Vrijeme je polenskih alergija, kako ojačati organizam i boriti se protiv simptoma
Alergijske bolesti su među najraširenijim bolestima današnjice
Vrijeme je polenskih alergija, kako ojačati
organizam i boriti se protiv simptoma
Alergijske bolesti su
među najraširenijim bolestima današnjice. U ovom periodu godine najaktuelnije i
najizraženije su alergijske reakcije na polen kod većine građana, pa je
potreban dodatni oprez, mjere prevencije i zaštite, ističu iz Instituta za
zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Periodi
godine kada je neophodan oprez
Javljaju se simptomi
alergijskog rinitisa kao što su kihanje, bistra nosna sekrecija i začepljenost
nosa, svrbež nosa. Značajan broj bolesnika s alergijskim rinitisom ima
produženi suhi kašalj. Mogu biti izraženi i očni simptomi alergije ili
alergijskog konjuktivitisa primjerice crvenilo, suzenje i svrbež očiju. Kod
težih stanja može se javiti otežano disanje, astma, urtikarije i kožni ekcemi.
- Alergijske reakcije na polen - polinoze
nastaju u doba cvjetanja alergenih biljaka, obično u rano proljeće, a
završavaju u jesen. U Institutu za zdravlje i sigurnost hrane na osnovu
dosadašnjih istraživanja variranja koncentracije polena na području Zeničko
dobojskog kantona utvrđena su tri maksimuma koncentracije polena u zraku, a to
su, Ranoproljetni (polen drveća i grmlja); Ranoljetni (polen trava); te
Ljetno-jesenski (polen korova), ističe magistrica farmacije Lejla
Baručija, stručna saradnica za fitofarmaciju u INZ.
Uz povoljne
meteorološke uvjete, toplo i suho (30-40 posto vlage), uz visoki pritisak
zraka, oslobađaju se velike količine polena. Najveća koncentracija polena je
ujutro, za sunčanih i vjetrovitih dana.
Period od januara do
prve polovine maja označava se kao period kada je u zraku prisutan polen
drvenastih formi i započinje sa lijeskom, johom, brijestom, jasenom, raznim
vrstama vrbe, hrasta, graba, kestena itd.
U periodu od 15.01. ove
prisutni su poleni lijeske, johe i polen iz porodice čempresa što ujedno
predstavlja početak polinacije ovih biljnih vrste na ovim prostorima. Lijeska i
joha cvjetaju prije listanja, te se smatraju vjesnikom polenskih alergija, a
zbog pripadanja istoj porodici moguća je križna reakcija kod osoba osjetljivih
na polen.
- Evidentno je da zbog
povoljnih klimatskih uslova polinacija lijeske i johe u kalendarskoj 2024
godini počela znatno ranije u odnosu na prethodne godine. U narednom periodu
očekuje se postepeno povećanje koncentracije polena u zraku ovih biljnih vrsta.
Inače polen lijeske uz polen johe spada u kategoriju umjereno do visoko
alergenih biljnih vrsta i vijesnik je polenski alergija cvate u januaru prije
listanja, navodi Baručija.
Visok alergijski
potencijal posjeduje i polen johe, a ona je uz lijesku vjesnik polenskih
alergija, pa se u zraku pojavljuje također tokom februara ili marta. Čempresi
proizvode polen u velikim količinama, ali je polen umjerenog alergijskog
potencijala.
Kako protiv simptoma polenske alergije?
Najbolji način da se
osoba s dokazanom ili sumnjivom alergijskom reakcijom na polene liječi je da se
primjenjuju preventivne mjere, prije kontakta s alergenima – polenskim
česticama, i da se tokom sezone pojačavaju samo farmakološke terapije, kao i
dodatni tretmani, preparati na prirodnojbazi.
Prevencija i
pridržavanje terapija koje preporučuje ljekar je od ključnog značaja za
kontrolu simptoma alergije, kao i za sprječavanje daljnjeg razvoja simptoma.
Najvažnije je, kada god je to moguće, izbjegavati kontakt s alergenima. Treba
pratiti prognoze o prisustvu polena u zraku. U srednjoj Bosni Institut za
zdravlje i sigurnost hrane ima uređaje na sjeveru i u centralnom dijelu
Kantona, te redovno sedmično objavljuje izvještaje.
U vrijeme jake polenske
aktivnosti, treba držati zatvorene prozore stana ili automobila, da spriječi
ulazak polena. Ako je vjetrovito izbjegavati izlaske iz kuće, jer se čestice
polena lako prenose vjetrom. Izbjegavati svježe pokošenu travu ili šetnje u
parkovima gdje se provodi košenje. Ne treba čistiti mjesta koja su napadnuta
alergenom. Osobe alergične na polen trebaju nositi masku prilikom izlaska iz
kuće.
Koristiti klima uređaje
koji čiste, hlade i suše zrak. Preporučuje se tuširanje i pranje kose svaku
večer, jer se polenova zrna skupljaju na vlasima kose. Treba četkati i redovno
prati kućne ljubimce. Treba pratiti izvještaj o vrijednostima koncentracije
polena u zraku, jer poznavanje kvaliteta zraka doprinosi jačanju preventivnih
mjera, kažu u INZ-u.
Koncentracija polena je
najveća ujutru i u toku popodneva, a najmanja nakon kiše, jer kiša poveže zrnca
polena i spusti ih na tlo. Preporučuje se čest boravak na planinama gdje nema
zagađenja niti većih koncentracija polena.
Preporuke za jačanje organizma
U tretiranju alergijska
sve više se koriste specijalne vitaminsko biljne kombinacije koje djeluju
sinergijski na suzbijanje simptoma alergije i jačanje imunog sistema.
Za sve ljude koji
intenzivno rade i nisu u mogućnosti redovno konzumirati programirane dnevne
obroke i odmarati se, antioksidansi su od presudne važnosti. Jedan od njih je
Kvercetin. Kvercetin je antialergijski bioflavonoid snažnog antioksidativnog
učinka, prirodni antihistaminik flavonoidne strukture kojim obiluju kora
jabuke,luk, čaj, jagoda,žuto povrće.Kvercetin je snažnog antiupalnog učinka.Kao
prirodni antihistaminik namijenjen je svima koji pate od čestih alergija
poput alergijske astme.Antioksidans je i zaštita u svim procesima propadanja
stanica.
Pored Kvercetina da bi
simptomi alergije bili što manje izraženi, koriste se i biljni preparati kao
što su kozlinac, ulje crnog kima jedan od najpopularnijih prirodnih sastojaka
za prevenciju alergije. Od suplemenata preparati kalcija sa
vitaminom C.
- Očekivane alergije
svakako će se ublažiti i visokim dozama vitamina C koji smanjuje lučenje
histamina i potiče njegovu razgradnju. Pomanjkanje magnezija uočeno je i
u nekim stanjima alergija i astme. Magnezij ima antihistaminski učinak, pa
učinkovito ublažava tegobe astmatičara i osoba sa atipičnim ekcemom, navodi Baručija.
Nazalni sprej u
prahu,idealno je rješenje za zaštitu sluznice nosa i sinusa od nagomilavanja i
dubljeg prodiranja polena , što je podjednako preventivno kao i terapijska
mjera. Formiranje nježnog zaštitnog sloja na površini nazalne sluznice će
spriječiti da se polenske čestice lijepe, zadržavaju i probijaju dublje u
sluznicu.
U sklopu polenske
alergije obično se pojavljuje i sezonski alergijski konjuktivitis sa vrlo
neugodnim simptomima. Zbog nepovoljnog utjecaja antihistaminika na kvalitet
suznog filma, očni simptomi ako su prisutni zasebno tretiraju se lokalnim
oftalmicima u obliku različitih kapi za oči.
Preporučuju se kapljice
u obliku umjetnih suza bez konzervansa ili sa konzervansom koji se razlažu na
svjetlu ili nakon ukapavanja u oko, te kapljice sa natrijevim hijaluronatom,
dekspantenolom ili njihovom kombinacijom.
Primjenom pobrojanih
mjera postoji mogućnost da se tegobe umanje, komplikacije ne razviju i život
pacijenata sa alergijom učini lakšim.
INZ
