Pića s umjetnim zaslađivačima indirektno dovode do nastanka srčanih oboljenja
Nova studija koja je okupila više od 110.000 američkih zdravstvenih stručnjaka otkrila je da što više ljudi piju slatke napitke to imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.
MANJE SOKOVA
Pića s umjetnim zaslađivačima indirektno dovode do nastanka srčanih oboljenja
Ljudi koji redovno piju sokove te izotonična sportska pića svom srcu ne čine uslugu. Nova studija koja je okupila više od 110.000 američkih zdravstvenih stručnjaka otkrila je da što više ljudi piju slatke napitke to imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Ljudi koji konzumiraju najmanje dva slatka napitka dnevno imaju veću vjerovatnoću da će umrijeti od srčanih bolesti ili moždanog udara u odnosu na one koji rijetko piju pića sa šećerom. Rizici su bili još veći kada su istraživači učestvovali u analizi ukupnih prehrambenih navika ljudi te navika vježbanja i pušenja.
I dok mnogi ljudi širom svijeta, posebno u SAD-u, jedu dosta hrane koja ne obiluje hranjivim sastojcima, postoje razlozi da se posebno usredsredite na slatka pića, kaže Vasanti Malik, vodeći istraživač studije.
Nova saznanja ne dokazuju da slatka pića sama po sebi povećavaju izglede za umiranje od kardiovaskularnih bolesti, već su povezana s negativnim zdravstvenim efektima, uključujući povećanje težine i povećan rizik od dijabetesa tipa 2, bolesti srca i moždanog udara, rekla je Malik.
"Ukoliko pogledate cjelokupnu literaturu, stav je jasan. Ova studija nudi samo još jedan dokaz da bismo trebali smanjiti unos šećera, posebno u zaslađenim pićima", rekla je Malik.
Debbie Petitpain, dijetetičarka koja nije bila uključena u studiju, složila se s ovim mišljenjem.
"Idealno je da ljudi zamijene slatka pića vodom. Međutim, ako zaista u ustima trebate slatki okus, postoje alternative s niskom koncentracijom kalorija", rekla je Petitpain.
U ovoj studiji objavljenoj na internetu u časopisu Circulation navedeni su dokazi da bi zamjena jednog slatkog pića svakog dana umjetnom zaslađenom verzijom mogla smanjiti rizik od umiranja od bolesti srca, prenosi Health24.
Isto tako, osobe koje su pile mnogo umjetno zaslađenih pića (četiri ili više dnevno) imale su povećan rizik od umiranja (iz bilo kojeg razloga) tokom perioda istraživanja.
radiotesanj.ba/klix.ba
